Was beeinflusst unser Werden? Das ist ein schwieriges Rätsel, … Sicherlich sind Gene, Familien- und Lebensbedingungen von großer Bedeutung, aber auch all die Begegnungen … unsere Werte, Haltungen und Entscheidungen … all die Dinge, die uns einfach widerfahren. … Zufall, Vorhersehung, Karma?

Viele deiner Freunde sind eine große Hilfe in der Trauer. Es gibt aber auch einige, von denen du nach deinem Verlust vergeblich Unterstützung erwartet hattest. Diese Hoffnung

Dankbare Menschen sind glücklicher, weniger depressiv, leiden weniger unter Stress und sind zufriedener mit ihrem Leben und ihren sozialen Beziehungen. Dankbarkeit …

In deinem Verlust bist du auf der Suche danach, was dich unterstützen kann. Dabei werden unterschiedliche Wege eingeschlagen. …

Nicht in jeder Situation unseres Lebens verfügen wir über das gleiche Einfühlungsvermögen. Wenn Menschen krank werden, leidet oft ihre Empathiefähigkeit. …

… Auch nach einer traumatischen Erfahrung kann sich die Empathie verändern. …

Unter Empathie versteht man…

… Grenzen findet die Empathiefähigkeit bei Ereignissen, die außerhalb der eigenen Erfahrungswelt liegen. Dazu gehört der Verlust eines geliebten Menschen. …

Der Tod gehört zum Leben. Andererseits unternehmen wir viele Anstrengungen, ihn zu leugnen. Wir verbannen unseren eigenen Tod so sehr aus dem Blickwinkel, dass wir uns einbilden könnten, …

… Jemand kommt nicht wie erwartet nach Hause. So beginnen Geschichten, in denen der Tod auftritt. In dein Leben ist er wahrhaftig gekommen. Du hast ihn nicht gerufen …

Wenn hinter dir ein lauter Knall ertönt, schreckst du zusammen, ob du willst oder nicht. Das ist keine Frage von Einstellungen oder Überzeugungen, sondern…

Als das Unglück über dich hereinbrach, hat es viele andere Menschen bewegt. Sie hörten, was passiert war und konnten es nicht fassen. Sie weinten, sie zeigten ihr Mitgefühl …

Wenn ich an dich denke, kurz nach deinem unfassbaren Verlust, dann sehe ich eine Silhouette von Tapferkeit. Du hast damals weiter geatmet, obwohl manche dachten, jetzt würdest auch du sterben. …

Manche Menschen behaupten, alles im Leben gleiche sich irgendwann aus. Als gäbe es eine Gesamtbilanz, bei der positive und negative Werte miteinander verrechnet würden. …

… Mit der Zeit transformiert sich die Beziehung zum Verstorbenen und damit auch die Perspektive auf die Zukunft. Du hattest mal eine Idee, wie deine Zukunft aussehen sollte. …

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, fragen sich viele, was sie falsch gemacht haben, … Oft stellt sich zumindest kurzfristig die Frage nach der eigenen Schuld. Als wäre der Verlust die Folge einer Verfehlung…

Wenn wir erfahren, dass ein Mensch gestorben ist, fragen wir sofort nach den Hintergründen. Was ist denn da passiert?

… Und doch musst du mit der Welt wieder in Kontakt treten. Du lernst, eine Haltung zu finden, die es dir erlaubt, anderen zu begegnen. Viele Menschen, denen Unfassbares passiert ist, wirken auf den ersten Blick „normal“. …

Heute möchte ich dir ein Bild vorstellen, das dir helfen soll besser zu begreifen, was nach einem Verlust geschieht. Es ist die Metapher vom „Haus des Lebens“. Was ist dein Leben? Wie könnten wir es am besten beschreiben? …

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, ist das immer schmerzhaft. Ein Tod, der die Angehörigen jedoch besonders erschüttert und fassungslos macht, ist der Suizid.

Der Verlust trifft dich für lange Zeit im Zentrum deines Seins: Du verlierst den Zugang zu dem, was dein Leben bedeutete… Du verlierst den Zugang zu deinem Wollen.

Ich erzählte davon, dass ich anfangs wenig Ahnung hatte, wie ich euch helfen könnte. Eines allerdings wurde schon bald deutlich. …