ein Workshop mit Annette Gautherie-Kampka & Alexandra Hafner
A² = Annette x Alexandra, eine Kombination aus Kreativität und Pilates
Im Pilates ist das Powerhouse ein mentales Sinnbild für innere Stärke und Stabilität.
In diesem Workshop fragen wir uns, „wie sieht mein persönliches Kraftzentrum aus“ und stellen eine Collage dazu her. Wir beschäftigen uns mit unserer Mitte, unserem kleinen, inneren Motor und schauen, was uns Energie gibt, wo wir unsere Batterien aufladen können, wo und wie wir Kraft tanken können.
Collage kommt aus dem französischen „coller“, kleben. Das Prinzip ist einfach und erfordert keinerlei künstlerische Vorkenntnisse. Wir schneiden oder reißen Fotos/Motive sowie Sätze/Worte aus Zeitschriften, Katalogen und Bücher aus und kleben diese Elemente auf einer Unterlage zu einem neuen Ganzem, unserem „Powerhouse“ zusammen. Im Gestaltungsprozess entsteht eine neue Ordnung und Dein Bild.
Dieses können wir nach Lust und Laune weiter ausgestalten mit Aquarellkreiden, Finelinern, Acrylstiften usw..
Nichts passt zum Thema dieser Collage besser als eine aktive Pilates Runde!
Deshalb ist dieser Kurs ein Kombiangebot: Denn zwischen den kreativen Einheiten geht es für 45 Minuten mit Alexandra ab auf die Matte!
Pilates ist ein Gesundheitstraining für Körper, Geist und Seele… macht den Körper fit, stimmt positiv und schenkt geistige Entspannung. Nachdem wir einige Zeit an unserer Collage gearbeitet haben, werden wir eine aktive Bewegungseinheit mit Pilates einlegen. Wir mobilisieren dazu unseren Körper, bringen diesen in Schwung und genießen im Anschluss unsere Brotzeit.
Wann und Wo?
am Sonntag, 31.05.2026
von 11:00 - 16:00 Uhr
in den Räumen der Kunstakademie Bonauer in der Fraunhoferstraße 1 (AEZ, 2. OG) in 85221 Dachau
mit max. 5 TeilnehmerInnen
Da die Malschule in einem Einkaufszentrum liegt, das am Wochenende geschlossen ist, ist es sinnvoll dass wir uns alle pünktlich am Eingang treffen, um zusammen in die Räumlichkeiten zu gehen (falls sich doch jemand verspätet, wird er/sie natürlich abgeholt)
Es reicht, wenn ihr in bequemer Kleidung kommt, sowie Socken und eine Matte mitbringt.
Zusammen wollen wir:
Eine entspannte gemeinsame Zeit verbringen
Im Tun versinken, den Alltag vergessen
Ein kleines Training machen und unser Powerhouse auf der Matte aktivieren
Eine gemeinsame Brotzeit genießen und uns austauschen
Ein individuelles Ressourcenbild schaffen, auf das wir später blicken können, um uns zu stärken
Eine große Auswahl an Bildern/Motiven, Textzeilen, Zeitschriften und Bücher, aus denen ihr euch bedienen könnt, steht bereit.
Das braucht ihr insgesamt für unser Kombi Angebot:
Eigene Zeitschriften mit inspirierenden Motiven zum „Ausschlachten für alle“
Individuelles Material, das sich gut zum Einkleben eignet (leichte Stoffe, Bänder , getrocknete Blumen, etc…).
Klebestift oder Bastelkleber, Klebepistole wenn ihr eine habt
Bastelschere, groß und klein (gerne auch eine Nagelschere)
Eine Brotzeit
Bequeme Kleidung, Socken und eine Matte
Hast du Lust auf unseren A²-Powerhouse-Workshop?
Wir freuen uns auf Dich!